Zapasy
Zapasy są najlepszą dyscypliną ogólnorozwojową dla dziecka, bo nie tylko tak jak powiedziałem angażują symetrycznie aparat ruchowy, ale wzmacniają również psychofizycznie.
Sport walki, polegający na fizycznym zmaganiu dwóch zawodników – walka odbywa się wręcz przez stosowanie chwytów. Początki tego sportu sięgają czasów starożytnych, kiedy to zmagania zapaśników były jedną z atrakcji igrzysk olimpijskich organizowanych w Grecji. Były to pierwsze zmagania o charakterze sportowym.
Zapasy jako forma bezkrwawego współzawodnictwa znane są z okresów poprzedzających kulturę hellenistyczną. W Japonii odpowiednikiem zapasów są zawody sumo. Zawody zapaśnicze polegają na zmaganiu się na macie (najczęściej okrągłej) dwóch zawodników jednakowej kategorii wagowej, jeden w czerwonym trykocie, drugi w niebieskim.
Zapasy dzielą się na styl klasyczny – dozwolone są chwyty wyłącznie powyżej pasa styl wolny – można chwytać przeciwnika również za nogi. (przed II wojną światową zwane w Polsce odpowiednio walką francuską i amerykańską[1]). W zapasach zabronione są wszelkie techniki sprawiające potencjalne zagrożenie dla zdrowia przeciwnika, np. znane z judo dźwignie czy duszenia. W zapasach dużą rolę odgrywa siła, szybkość oraz spryt i instynkt zawodnika.